ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα φάντασμα : Το φοβερό κόλπο που σε χορταίνει ενώ παράλληλα σε αδυνατίζει!

Δίαιτα φάντασμα: Στη μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν δυνατό να κάνουν τους συμμετέχοντες να νιώθουν χορτάτοι με λιγότερες θερμίδες αυξάνοντας απλώς την πυκνότητα.   Ένα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πανεύκολη και γρήγορη , κατάλληλη για όλες τις ώρες. Μας βγάζει ασπροπρόσωπους στο λεπτό.

Πανεύκολη και γρήγορη συνταγή , κατάλληλη για όλες τις ώρες. Στο πρωινό, στο σχολικό κολατσιό και απογευματινό σνάκ αφού πάει τέλεια με το απογευματινό μας καφέ. Αυτή η...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΕΛΝΤΑΣ ΠΑΝΟΠΟΥΛΟΥ! ΕΤΣΙ ΕΧΑΣΕ 50 ΚΙΛΑ!

Τι κι αν δήλωνε πως όταν κάνει δίαιτα, τη χαλάει, γιατί δεν μπορεί να αντισταθεί στο καλό φαγητό και ιδιαίτερα στα γλυκά; Πριν από μερικά χρόνια η ίδια είχε πει: «Προσπαθώ να κάνω δίαιτα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλείψτε αυτό στο ψωμί και σηκώστε ασπίδα σε χοληστερίνη, καρδιακά και αλλεργίες

    Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν και να υιοθετήσουν υγιεινούς τρόπους διατροφής, επιλέγοντας πρωτογενή τρόφιμα που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιδανικά ροφήματα αποτοξίνωσης πριν βγείτε στην παραλία

Επειδή το Πάσχα φάγαμε όλοι λίγο παραπάνω και επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών σας προτείνουμε δύο super ροφήματα αποτοξίνωσης για να βγείτε θεές στην παραλία! Ρόφημα 1 ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να καταπολεμήσει την παχυσαρκία;

Περί ενός καθόλα θρεπτικού και ωφέλιμου φρούτου ο λόγος. Πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες Β και C, κάλιο και μαγνήσιο και συνιστάται από ειδικούς ιδιαίτερα για την...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νόστιμα και εύκολα σπιτικά μπισκότα βουτύρου με μαρμελάδα….

Νόστιμα και εύκολα σπιτικά μπισκότα βουτύρου με μαρμελάδα…. Συστατικά:   Περίπου 25 κομμάτια 150 γρ βούτυρο φρέσκο 2 κρόκους αυγών 70 γρ ζάχαρη άχνη 180 γρ αλεύρι μαλακό 2 βανίλιες ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαλαρά! Πιείτε αυτό πριν πάτε για ύπνο και «κάψτε» ό,τι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας!

Αυτό το θαυματουργό ρόφημα θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Τα γαλακτοκομικά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό

Η κατανάλωση τυριού, γιαουρτιού ή γάλατος δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, που έρχεται να καθησυχάσει τους φόβους...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια πολύ γρήγορη και εύκολη τυρόπιτα που την λετρεύουν όλοι! Τέλεια λύση όταν βαριέσαι ή βιάζεσαι να μαγειρέψεις!

Μια πολύ γρήγορη και εύκολη τυρόπιτα που την λετρεύουν όλοι! Τέλεια λύση όταν βαριέσαι ή βιάζεσαι να μαγειρέψεις! Τι θα χρειαστείτε 1 κούπα του τσαγιού αλεύρι που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή σου μπορεί να επηρεάσει την υγεία

Μελέτες δείχνουν ότι η κακή διατροφή είναι επικίνδυνη & μπορεί να αποβεί επιβλαβής τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία μας. Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To αντιγηραντικό σνακ με σοκολάτα που φτιάχνεται σε 5 λέπτα

Καλά λιπαρά VS κακά λιπαρά. Μπορεί τα κακά λιπαρά (που βρίσκονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα) να έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της κακής χοληστερόλης, τα καλά, όμως, βοηθούν στην...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις τροφές που λειτουργούν σαν φάρμακα

Το φαρμακείο της φύσης είναι πλήρως εξοπλισμένο και πολλά προϊόντα από αυτήν μπορούν να παράσχουν άμεση ανακούφιση από απλές, καθημερινές ενοχλήσεις. Πάντα βέβαια με την...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τί έχεις να χάσεις; Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών για να βρεις ξανά τη φόρμα σου

Αν έχεις πάρει μερικά κιλά παραπάνω δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι. Ένα εύκολο διατροφικό μενού τριών ημερών θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου. Ακολούθησε το διατροφικό μενού...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ Αμερικανοί επιστήμονες: Το λάδι που καταστρέφει το 90% των καρκινικών κυττάρων στο έντερο (βίντεο)

Σύμφωνα με την Αμερικανική Κοινότητα για τον Καρκίνο, θα υπάρξουν 95.270 νέες περιπτώσεις διάγνωσης καρκίνου στο παχύ έντερο, φέτος στις ΗΠΑ. Οι περισσότεροι ασθενείς θα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο ρόλος του λυκοπένιου κατά του καρκίνου – Ποιες άλλες τροφές το έχουν;

Το λυκοπένιο είναι η φυτοχημική ουσία που κάνει κόκκινες τις ντομάτες. Απ” όλα τα καροτενοειδή, το λυκοπένιο είναι το αποτελεσματικότερο για την εξουδετέρωση των...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα φάντασμα : Το φοβερό κόλπο που σε χορταίνει ενώ παράλληλα σε αδυνατίζει!

Δίαιτα φάντασμα: Στη μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν δυνατό να κάνουν τους συμμετέχοντες να νιώθουν χορτάτοι με λιγότερες θερμίδες αυξάνοντας απλώς την πυκνότητα.   Ένα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί ενώ κάνω δίαιτα και προσέχω την διατροφή μου, συνεχίζω να βάζω κιλά; – Τέσσερις ύπουλοι λόγοι

Είναι γνωστό ότι το επιπλέον βάρος οφείλεται στην καθιστική ζωή, τη κληρονομικότητα, την υπερκατανάλωση τροφής και το άγχος. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζει οι ορμόνες που είναι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγεία: Όσοι πίνουν αναψυκτικά light έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά, όπως η φρουκτόζη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια λόγω Αλτσχάιμερ ή να πάθουν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι σπόροι κάνναβης superfood;

Η αλήθεια είναι πως η πρώτη φορά, που θα μπεις στο κατάστημα με τα βιολογικά και θα ρωτήσεις τον υπάλληλο πού είναι οι σπόροι κάνναβης, οι γύρω πελάτες θα σε κοιτάξουν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί πρέπει να πίνουν χαμομήλι όσοι έχουν πρόβλημα με το σάκχαρό τους

Το χαμομήλι είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές, τονωτικές και αντισηπτικές ιδιότητές του. Όπως ανακάλυψαν όμως πρόσφατα οι επιστήμονες, μπορεί να βοηθήσει και όσους έχουν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μηλόπιτα με κουκουνάρι

    Υλικά Συνταγής 4 κουταλιές σούπας κουκουνάρι 2 κουταλιές σούπας καρύδια 1 κουταλιές σούπας αμύγδαλα 8 μήλα (ξινόμηλα) 1 φλιτζ. τσαγ. φυτικό βούτυρο 1 ½-  φλιτζ. ζάχαρη 1 ½ -2...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε τις ευεργετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας αν σταματήσουμε να τρώμε υδατάνθρακες (φωτό)

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτός είναι ο τρόπος για να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ  δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος σε υγιή επίπεδα, με αποτέλεσμα να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κι όμως υπάρχει τρόπος... Τί να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην παχύνετε!

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής... κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερα ροφήματα και ποτά που προστατεύουν από την άνοια!

Ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας σε σημαντικό βαθμό, ακόμη και σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση απέναντι στο σύνδρομο. Ερευνητές από το Εθνικό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Τα οφέλη της στέβια σε όσους έχουν διαβήτη

Η στέβια, που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια ως υποκατάστατο της ζάχαρης, είναι ένα φυσικό γλυκαντικό. Δεδομένου ότι έχει πιο γλυκιά γεύση από τη ζάχαρη –και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΕΙΤΕ τι θα συμβεί αν τρώτε μέλι και κανέλα κάθε μέρα!

Είναι ιατρικώς αποδεδειγμένο ότι το μέλι είναι εξαιρετικά επωφελές για την θεραπεία πολλών ασθενειών. Όμως, ο συνδυασμός μελιού και κανέλας φαίνεται να είναι ακόμη πιο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα από το Αγιο Ορος-5 Συνταγές

Νηστίσιμες συνταγές:  Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα απολαυστικές νηστίσιμες συνταγές από το Άγιο Όρος.     @@ads@@       Κολοκυθάκια με πατάτες στον φούρνο (Μπριάμ)   Υλικά (για 6...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατάργηση όλων των τοξινών από το σώμα σε 3 Ημέρες: Μια μέθοδος που προλαμβάνει τον καρκίνο, αφαιρεί το λίπος και το υπερβολικό νερό!

Κατάργηση όλων των... γαλακτοκομικών προϊόντων, δύο ημέρες πριν ξεκινήσετε στην αποτοξίνωση Τα Γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης, γιατί...